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Test de Fagerström : mesure ta dépendance à la nicotine et lis ton score

L’essentiel

Le test de Fagerström mesure la dépendance physique à la cigarette en 6 questions, pour un score de 0 à 10. Barème publié par la HAS (octobre 2014) : 0 à 2, pas de dépendance ; 3 à 4, dépendance faible ; 5 à 6, moyenne ; 7 à 10, forte ou très forte. Une version courte en 2 questions donne un score sur 6. La HAS recommande ce test tout en rappelant ses limites : il mesure surtout la tolérance et laisse de côté le manque et la perte de contrôle.

pour un score de 0 à 10 (outil de la HAS, octobre 2014)
6 questions
dépendance forte ou très forte selon le barème de la HAS
7 et plus
le test court, noté sur 6 : délai après le réveil et cigarettes par jour
2 questions

Mis à jour le · sources relues le 5 novembre 2026 · notre méthode

Fais le test

  1. Le matin, combien de temps après être réveillé(e), fumez-vous votre première cigarette ?
  2. Trouvez-vous qu’il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c’est interdit ? (ex. : cinémas, bibliothèques)
  3. À quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?
  4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ?
  5. Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures de la matinée que durant le reste de la journée ?
  6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée ?

Réponds aux 6 questions : ton score s’affiche ici.

Tes réponses restent sur ton appareil : rien n’est envoyé ni enregistré. Ce test mesure la dépendance physique à la nicotine. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé, qui tient compte de ton histoire.

Le barème : les points de chaque réponse

Question Réponse Points
1. Le matin, combien de temps après être réveillé(e), fumez-vous votre première cigarette ? Dans les 5 minutes 3
6 à 30 minutes 2
31 à 60 minutes 1
Plus de 60 minutes 0
2. Trouvez-vous qu’il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c’est interdit ? (ex. : cinémas, bibliothèques) Oui 1
Non 0
3. À quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ? À la première de la journée 1
À une autre 0
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ? 10 ou moins 0
11 à 20 1
21 à 30 2
31 ou plus 3
5. Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures de la matinée que durant le reste de la journée ? Oui 1
Non 0
6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée ? Oui 1
Non 0

Lire le score sur 10

Score Niveau
0 à 2 Pas de dépendance
3 à 4 Dépendance faible
5 à 6 Dépendance moyenne
7 à 10 Dépendance forte ou très forte

Version courte, sur 6 (questions 1 et 4)

Score Niveau
0 à 1 Pas de dépendance
2 à 3 Dépendance modérée
4 à 6 Dépendance forte

Ce que mesure le test de Fagerström

Le test de Fagerström mesure la dépendance physique à la cigarette. Il descend d’un questionnaire de tolérance de 1978, en 8 questions, révisé en 1991 par Heatherton, Kozlowski, Frecker et Fagerström pour arriver aux 6 questions actuelles. En 2012, il a été renommé « test de dépendance à la cigarette ».

Les questions posées en haut de page sont celles de l’outil « Tests de Fagerström » de la Haute Autorité de santé (HAS, octobre 2014), d’après ces auteurs. Deux d’entre elles valent 3 points chacune sur les 10 possibles : le délai entre le réveil et la première cigarette, et le nombre de cigarettes par jour. Les quatre autres valent 1 point.

Comment lire ton score

Le total va de 0 à 10. La HAS le lit en quatre niveaux : pas de dépendance, dépendance faible, moyenne, puis forte ou très forte à partir de 7. Tabac Info Service applique les mêmes bornes dans son test en ligne, avec un seul libellé « forte » de 7 à 10.

Repère Test complet Test court
Questions 6 2
Score possible 0 à 10 0 à 6
Niveaux de lecture 4 3
Dépendance forte 7 et plus 4 et plus

Si tu croises un barème en trois niveaux qui s’arrête à 6, c’est celui du test court : il ne s’applique pas à un score sur 10.

Le test court en 2 questions

La version simplifiée garde les deux questions qui rapportent le plus de points. La HAS la désigne aussi par ses noms anglais, Short Tabac Test ou Heaviness of Smoking Index. Le score va de 0 à 6 : 0 ou 1, pas de dépendance ; 2 ou 3, dépendance modérée ; 4 à 6, dépendance forte. L’outil de cette page le déduit de tes réponses.

Ce que le score ne dit pas

La HAS recommande ce test, mais elle est claire sur ses limites. Sa validité est limitée, notamment parce qu’il mesure davantage la tolérance. Ses qualités de mesure sont jugées faibles. Beaucoup de ses questions s’appliquent mal à quelqu’un qui fume de temps en temps. Il ignore une partie de la dépendance : le syndrome de sevrage (décrit sur la page sevrage), la perte de contrôle, le désir persistant ou l’incapacité de réduire ou d’arrêter. Et son usage, très répandu, ne fait pas consensus chez les professionnels.

Un score bas ne veut donc pas dire « pas dépendant ». Même sans test, la HAS considère qu’une personne est dépendante si elle a rechuté après une tentative d’arrêt, si elle continue malgré des conséquences sur sa santé, ou si elle a peur de manquer de tabac.

À quoi sert le résultat

D’abord à parler. La HAS voit dans ces questionnaires un support de discussion avec le professionnel, au moment de l’évaluation de départ, quand tu veux arrêter. Ce n’est pas un outil de dépistage.

Le score donne aussi une idée de l’aide à prévoir. La HAS rapporte que le risque de rechute est plus important quand le score est élevé : c’est une raison de ne pas partir seul, pas un pronostic. Tabac Info Service associe un conseil à chaque niveau ; à 5 ou 6, par exemple, un traitement tel que les substituts nicotiniques est conseillé. L’Assurance Maladie retient un score d’au moins 7 pour définir la forte dépendance, celle pour laquelle la varénicline peut être indiquée en seconde intention chez l’adulte.

Aucun score ne fixe un dosage. Le traitement et sa dose se décident avec un médecin, un pharmacien ou un tabacologue. Ceux de Tabac Info Service décrochent au 39 89, du lundi au samedi de 8 h à 20 h ; le service est gratuit et l’appel n’est pas surtaxé.

Les autres questionnaires

La Cigarette Dependence Scale existe en 12 questions (CDS-12) et en 5 questions (CDS-5). La HAS lui reconnaît une meilleure validité de contenu et une meilleure capacité à prédire l’arrêt et les symptômes de sevrage. L’étude qui l’a créée (Etter, Le Houezec et Perneger, 2003) est plus réservée : ses scores ne prédisaient pas l’abstinence au suivi. La HAS n’en publie ni les questions ni le barème.

La motivation se mesure à part. L’argumentaire de la HAS décrit le Q-MAT, quatre questions pour un score sur 20 ; l’outil qu’elle met à disposition est une simple échelle de 0 à 10 sur l’importance que tu donnes à l’arrêt.

La recommandation de 2014 est en cours d’actualisation (note de cadrage validée le 14 juin 2023) ; sa version de 2014 reste celle en ligne. Pour chiffrer ton exposition plutôt que ta dépendance, vois le calcul des paquets-années.

Les sources

  1. HAS, outil « Tests de Fagerström » (octobre 2014) — Texte français du test en 6 questions et du test simplifié en 2 questions. Barèmes : 0-2, 3-4, 5-6, 7-10 pour le test complet ; 0-1, 2-3, 4-6 pour le test court. Références citées : Heatherton et coll., 1991 ; Fagerström, 2012.
  2. HAS, recommandation « Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l'abstinence » (octobre 2014) — Recommande le test de dépendance à la cigarette de Fagerström en 2 ou 6 questions, et de repérer les critères qu'il ignore. Considère la personne comme dépendante si elle a rechuté après une tentative, continue malgré les conséquences sur sa santé ou craint de manquer de tabac.
  3. HAS, argumentaire scientifique de la recommandation (octobre 2014) — Origine du test (questionnaire de tolérance de 1978, en 8 questions) ; test renommé en 2012. Validité limitée, faibles qualités psychométriques, peu applicable aux fumeurs occasionnels, usage qui ne fait pas consensus. Score élevé : risque de rechute plus important. Décrit la CDS et le Q-MAT (4 questions, score sur 20).
  4. Heatherton, Kozlowski, Frecker et Fagerström, British Journal of Addiction, 1991 (septembre 1991) — Article d'origine du test en 6 questions : une révision du questionnaire de tolérance de Fagerström, étudiée chez 254 fumeurs.
  5. Tabac Info Service, « Je fais le point sur ma dépendance physique » (non datée) — Test en ligne aux mêmes bornes que la HAS, avec un seul libellé « forte » de 7 à 10 et un conseil à chaque niveau (à 5-6, un traitement tel que les substituts nicotiniques est conseillé).
  6. Assurance Maladie (espace médecin), « La prise en charge du sevrage tabagique » (4 décembre 2025) — La varénicline est indiquée en seconde intention chez les adultes ayant une forte dépendance tabagique, définie par un score au test de Fagerström d'au moins 7.
  7. Etter, Le Houezec et Perneger, Neuropsychopharmacology, 2003 (2003) — Création de la Cigarette Dependence Scale en 12 questions (CDS-12) et en 5 questions (CDS-5). Dans cette étude, les scores de dépendance ne prédisaient pas l'abstinence au suivi.
  8. HAS, outil « Échelle analogique d'évaluation de la motivation » (octobre 2014) — Outil de motivation mis à disposition par la HAS : une échelle de 0 à 10 sur l'importance d'arrêter de fumer.
  9. HAS, note de cadrage de l'actualisation de la recommandation (validée le 14 juin 2023) — La HAS actualise sa recommandation de 2014 pour tenir compte des publications parues depuis. Au 5 novembre 2026, la recommandation en ligne est toujours celle validée le 15 octobre 2014.

Sources relues le 5 novembre 2026. Ces repères ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. En France, Tabac Info Service répond au 39 89.

Questions fréquentes

Quel score au test de Fagerström indique une forte dépendance ?

Un score de 7 à 10 au test en 6 questions : la HAS parle alors de dépendance forte ou très forte, Tabac Info Service de forte dépendance physique. Au test court en 2 questions, noté sur 6, la dépendance est dite forte de 4 à 6. L'Assurance Maladie utilise aussi le seuil de 7 pour définir la forte dépendance tabagique.

Le test de Fagerström est-il fiable ?

Il est recommandé par la HAS (2014), en 2 ou 6 questions, et il est rapide à utiliser. Mais la même HAS écrit que sa validité est limitée, notamment parce qu'il mesure davantage la tolérance, que ses qualités psychométriques sont faibles et que son usage ne fait pas consensus chez les professionnels. C'est un point de départ pour en parler avec un soignant, pas un verdict.

Peut-on être dépendant au tabac avec un score de Fagerström faible ?

Oui. Le test ne prend pas en compte le syndrome de sevrage ni la perte de contrôle, et ses questions s'appliquent mal aux fumeurs occasionnels. La HAS demande de considérer une personne comme dépendante, même sans test, si elle a rechuté après une tentative d'arrêt, si elle continue malgré des conséquences sur sa santé ou si elle craint de manquer de tabac.

Quelle différence entre le test de Fagerström complet et le test simplifié ?

Le test complet pose 6 questions et donne un score de 0 à 10, lu en quatre niveaux. Le test simplifié ne garde que deux questions, le délai entre le réveil et la première cigarette et le nombre de cigarettes par jour, pour un score de 0 à 6 lu en trois niveaux : 0-1 pas de dépendance, 2-3 dépendance modérée, 4-6 dépendance forte. La HAS recommande l'un ou l'autre.

Le score de Fagerström sert-il à fixer la dose des substituts nicotiniques ?

Cette page ne donne aucun dosage, et le score seul n'en fixe pas. Il aide le professionnel à situer ta dépendance au début de l'accompagnement. Le choix d'un traitement et sa dose se décident avec un médecin, un pharmacien ou un tabacologue, qui tiennent compte de ton histoire. Les tabacologues de Tabac Info Service répondent au 39 89.